fragment pracy „A Sacred Sheet Sent from Holy Mother Wisdom by Her Angel of Many Signs” autorstwa Semanthy Fairbanks and Mary Wicks, 1843
Jak wygląda pierwsza sesja psychoterapii online?
Decyzja o rozpoczęciu psychoterapii często wiąże się z niepewnością. Wiele osób zastanawia się, jak wygląda pierwsza sesja psychoterapii online i czego mogą się spodziewać.
Pierwsze spotkanie ma charakter konsultacyjny. Nie jest jeszcze właściwą terapią, lecz rozmową diagnozującą, która pozwala wstępnie rozpoznać trudności oraz ustalić, czy ta forma pracy będzie odpowiednia.
O czym rozmawia się podczas pierwszej sesji?
Pacjent opowiada o powodach zgłoszenia się na terapię: o aktualnych trudnościach, objawach, sytuacji życiowej. Terapeuta może zadawać pytania doprecyzowujące, dotyczące historii życia, relacji rodzinnych czy wcześniejszych doświadczeń terapeutycznych. Nie jest to przesłuchanie, czy test, ponieważ tempo rozmowy dostosowane jest do możliwości pacjenta.
Czy trzeba przygotować się do pierwszej sesji?
Nie ma potrzeby specjalnego przygotowania. Wystarczy spokojna, prywatna przestrzeń oraz stabilne połączenie internetowe. W psychoterapii psychoanalitycznej ważne jest swobodne mówienie, także o tym, co wydaje się niejasne czy chaotyczne. Innymi słowy, im bardziej naturalnie, nawet jeśli jest to chaotyczne, tym lepiej dla przebiegu konsultacji.
Co dzieje się po konsultacji?
Czasem decyzja o rozpoczęciu terapii zapada od razu. Bez względu na prędkość decyzji, do rozpoczęcia terapii potrzebne są około 3-5 spotkań konsultacyjnych, aby terapeuta mógł bardzo precyzyjnie rozpoznać problem/zespół problemów do zajęcia się w procesie psychoterapii. Jeśli obie strony uznają, że możliwa jest współpraca, ustalane są ramy, jej warunki: częstotliwość sesji (zazwyczaj 1–3 razy w tygodniu), stały termin oraz zasady organizacyjne.
Pierwsza sesja psychoterapii online ma charakter rozpoznawczy. Jej celem jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni do podjęcia decyzji o dalszej pracy. Spotkanie pomoże również przyjrzeć się, czy pacjent czuje się zrozumiany przez terapeutę, co jest absolutnym warunkiem do skutecznego przebiegu terapii.
Jeśli rozważają Państwo rozpoczęcie psychoterapii psychoanalitycznej online, zapraszam do kontaktu w celu umówienia konsultacji.